Tuesday, June 30, 2015

มองแตกต่าง กัน เป็นธรรมดา

-: สิ่งที่คุณคิด หรือ สิ่งที่คนทั่วไปคิด
-: ไม่เหมือนที่ฉันคิด หรือ ตัวเราคิด
-: คิดถูก หรือ คิดผิด
-: ติดอยู่ ... ที่ใครมองฯ

ปล. ความแตกต่าง กัน เป็นธรรมดา
ทั้งสติปัญญา และ ร่างกาย
เราอย่าได้คิดอิจฉาใคร ๆ เลย

-: ใจจะตกต่ำ 
ให้ยินดีชื่นชม และ สนับสนุน
ไม่มีใครชนะ ไม่มีใครแพ้ แต่อยู่กึ่งกลาง
" เราจะมีแต่ความก้าวหน้า " ตลอดไปฯ

จาก.. ลุงใหญ่
1 กรกฎาคม 2558

** เนื้อหาสาระของความคิดนั้น จะผิดถูก ตรง ไม่ตรง ดีไม่ดี อย่างไร ก็เป็นเรื่องของความคิด และขึ้นอยู่ที่ผู้อ่านว่าจะตัดสินอย่างไรด้วย เป็นสิทธิส่วนบุคคล ลุงใหญ่บันทึกไว้เพื่อกันลืมเท่านั้น มิได้ตั้งใจจะสอนอะไรกับใคร ๆ ทั้งสิ้นครับ **


Monday, June 29, 2015

อยู่กับปัจจุบัน

-: อยู่กับปัจจุบัน
-: ทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
-: หากปัจจุบันดี
-: อดีตก็ดีหมด
-: อนาคตจะลงตัว

ปล. ไม่มีอะไรแน่นอน 
อะไรที่จวนจะแน่นอน
อะไรที่ไม่แน่นอน

-: ที่แน่นอน คือ อดีต
-: ที่ไม่แน่นอน คือ อนาคตฯ
-: ที่จวนจะแน่นอน คือ ปัจจุบัน

ควบคุม ..  สิ่งใดใด 
ก็ไม่ยาก .. เท่ากับ
ควบคุม .. ใจของเรา

โดย.. ลุงใหญ่
30 มิถุนายน 2558

** เนื้อหาสาระของความคิดนั้น จะผิดถูก ตรง ไม่ตรง ดีไม่ดี อย่างไร ก็เป็นเรื่องของความคิด และขึ้นอยู่ที่ผู้อ่านว่าจะตัดสินอย่างไรด้วย เป็นสิทธิส่วนบุคคล ลุงใหญ่บันทึกไว้เพื่อกันลืมเท่านั้น มิได้ตั้งใจจะสอนอะไรกับใคร ๆ ทั้งสิ้นครับ **

Thursday, June 18, 2015

"ผ่านพบ และ ผูกพัน"

“ทุกสิ่งดีเสมอ”

-: ใช่ --- และ จะเป็นเช่นนั้นได้ไม่ใช่ใครสร้างทำให้

-: มีแต่ตัวเรามีแต่มุมมองของเราเท่านั้น

-: ที่จะบอกได้ว่าทุกสิ่งนั้นดี
หรือเลวร้ายไม่มีใครทำแทนเราได้เลย !!!

ปล. "บางสิ่งบางอย่างที่ไม่อยากทำ 
แต่เมื่อมีหน้าที่ความถูกต้อง 
สมควรอยู่ก็ต้องทำเพราะ
เป็นเรื่องของคนดี 
มีสติปัญญารู้คิดจะพึงกระทำ"


สำหรับ .. ความสุข - ที่ได้สอนเธอ
สำหรับ .. ความสุข - ที่ได้รู้จักเธอ
นับเป็น .. ของขวัญ - ที่ได้เรียนรู้จากเธอ

ปล. ทุกสิ่งที่ "ผ่านพบ และ "
ขอบคุณทุกความอบอุ่นที่มีให้แก่กัน



โดย.. ลุงใหญ่ 
๑๙ มิถุนายน ๒๕๕๘

Tuesday, June 16, 2015

ไม่มีราคาฯ

ของสิ่งไหนที่เงินซื้อได้
ของสิ่งนั้นไม่มีราคาฯ

อะไรที่มันไม่ใช่ของเรา .. 
ต่อให้พยายามแย่งชิงแค่ไหน
สุดท้ายก็ต้องปล่อยมันไป

แต่ถ้าอะไรที่มันจะเป็นของเรา .. 
ต่อให้คนอื่นพยายามแย่งไปยังไง
คนที่มีสิทธิ์ที่จะได้ ก็คือเจ้าของที่แท้จริงฯ

ปล. มีบางครั้งในชีวิต ที่เราเกิดรู้สึกประทับใจใครสักคน ในเวลาที่เรา
ไม่อาจจะทำอะไรได้ แม้มันเป็นเรื่อง
ที่น่าเสียดาย...เพราะว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ที่เราจะพบใครคนหนึ่ง 
ที่สามารถตอบตัวเองได้ว่า 
"เป็นคนที่ตามหามาตลอด" และมันก็ยากพอ ๆ กับการตัดใจจริงๆ

จาก.. ลุงใหญ่
27 พฤษภาคม 2558

ไม่ต้องอธิบาย

ไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ใครๆ
เข้าใจทุกอย่างในชีวิต...?

เราไม่มีความรับผิดชอบในการอธิบายสิ่งใดกับใครๆ

ปล. ทุกข์ สอนให้เรามี "สติ"
สุข สอนให้เรา "แบ่งปัน"

การมี "สติ" ในทวารทั้งหก (ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ)
คือ การทำเพื่อไม่ให้เกิด ทุกข์


...มนุษย์เรา..โดยทั่วๆไป
จะมองเห็นพฤติกรรมของคนอื่นๆเสมอ
...ว่าดี.....หรือไม่ดี.....อย่างไร
แต่มักจะมองไม่เห็น  พฤติกรรมของตัวเอง
ว่าดี....หรือไม่
         เพราะฉะนั้น...
เราควรจะมีเพื่อนที่รักและเข้าใจ
ไว้คอยบอก...คอยเตือน...คอยดูตัวเรา
จะทำให้เรา...มองเห็นตัวเองมากขึ้น
          ...................
คุณมีเพื่อน......สักคนหรือยัง... 
(มองไม่เห็น...) 

จาก.. ลุงใหญ่
29 พฤษภาคม 2558

ธรรมชาติของใจ

ปล.ทำความเจ้าใจ และ ตามรู้ใจให้ทันอารมณ์ดับสิ่งที่เกิดให้เป็นก็จะเป็นสุข .. มันก็เท่านั้นเอง ฯ ชีวิต

.... มีสิ่งใดก็ย่อมกังวลใจเพราะสิ่งนั้น ....
คนที่มีความรัก เวลาคิดถึงคนที่เรารัก
ก็มักจะกังวลใจ..ไปต่างๆ นานา 
ซึ่งมองเผินๆ.. แล้วอาจจะคล้ายกับว่า
เรากำลังมีความสุข.. แต่หากลองสังเกต
เปรียบเทียบกันดูว่าใจของเรา  ขณะที่ยังไม่รักใครเลย กับ เริ่มหลงรักใครเข้าบ้างแล้วนั้นแตกต่างกันหรืิอไม่ 
เราจะพบว่าตอนที่ยังไม่รักใครเลยนั้น
เราจะไม่ค่อยหงุดหงิด ไม่ค่อยโกรธ
และไม่ค่อยร้อนใจ 
แต่เมื่อเราเริ่มรักใครสักคนเข้าแล้ว
เราก็จะเริ่มกลายเป็นคนขี้น้อยใจ
รู้สึกหงุดหงิด และเป็นกังวลได้ง่ายขึ้น
เพราะนี่คือ .... ธรรมชาติของใจ ....
จาก.. ลุงใหญ่
30 พฤษภาคม 2558

ชีวิต คือ ที่นี่ เดี๋ยวนี้

ชีวิต คือ ที่นี่ เดี๋ยวนี้ 
สำคัญที่สุดไม่ต้องดิ้นรน
แสวงหาอะไร เป็นอะไร
จงหยุด และ เฝ้าดู..

อย่าเห็นแต่สิ่งนอกกาย
จงใช้ชีวิตอย่างผู้ตื่น (ตื่นรู้) 
ความจริงแท้...อยู่ภายในใจ
ไม่ต้องแสวงหาจากที่ไหน...ฯ

ปล. "เจริญอยู่กับ สติ ตามรู้ใจ 
ให้ทันความคิด ทำความเข้าใจ 
ในสมมุติ และ ควรเคารพสมมุติ 
เพื่อหลุดพ้นครับ"

จาก.. ลุงใหญ่ 
๑๒ มิถุนายน ๒๕๕๘

สิ่งที่ควรเก็บรักษาไว้..ฯ

.. สิ่งที่คนเราควรเก็บรักษาไว้
ให้คงอยู่เสมอไป และเป็นหน้าที่
เพียงประการเดียว ที่ต้องทำให้ได้
คือ การมีความสุข ..

ปล. เพียงเธอเท่านั้นที่จะทำ
ให้อะไรๆ ดีขึ้นได้..เก็บชิ้นส่วน
หัวใจฉันเข้ามาต่อกันเหมือนเดิม
มาเถอะ ที่รัก ทำให้มันเป็นจริงกันเถอะนะฯ 

"ถ้าคุณไม่มีความสุขแสดงว่า
ต้องมีอะไรบางอย่างผิดพลาดไป
และจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลง
ขนานใหญ่ในเรื่องบางเรื่องโดยเร็ว
จงให้ความสุขเป็นเครื่องตัดสิน"

ความสุขเป็นเครื่องบ่งบอกให้คุณรู้ว่าสิ่งต่างๆ 
กำลังดำเนินไปได้ด้วยดี
และชี้ให้รู้ว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง
อะไรบางอย่าง ณ จุดใดจุดหนึ่งฯ

ONLY YOU เพียงเธอเท่านั้นจริงๆ

จาก.. ลุงใหญ่
13 มิถุนายน 2558

ONLY YOU

https://m.youtube.com/watch?v=3ZayGR8OWvI#

สูตร "ขนมจีนซาวน้ำ" โดย..ลุงใหญ่

สูตร "ขนมจีนซาวน้ำ" แจงลอน โดยลุงใหญ่

ขนมจีนซาวน้ำ
ส่วนประกอบ

- ขนมจีน 
- ขิงอ่อนซอย
- กระเทียมกลีบใหญ่ซอยเป็นแว่นบาง ๆ 
- กุ้งแห้งเนื้อ แช่น้ำให้นิ่ม แล้วโขลกให้แหลกจนเนื้อฟู 
- สับปะรดสับ
- เนื้อปลาอินทรีย์ หรือ ปลากราย โขลกละเอียด
- หัวกะทิ 
- เกลือป่น 
- พริกขี้หนูเม็ดเล็ก สีเขียวแดงซอย
- น้ำตาล หรือ น้ำตาลปีบ 
เคี่ยวให้ละลาย 
- น้ำปลาดี 

สิ่งที่ต้องเตรียม : มีดังนี้คือ

มะพร้าว คั้นกะทิด้วยน้ำอุ่น ๆ ขนมจีนซาวน้ำส่วนใหญ่จะใช้แต่หัวกะทิ 

เนื้อปลาอินทรีย์ นำมาโขลกมานวดให้เหนียว แล้วปั้นเป็นก้อนกลม ๆ 
ตั้งหม้อใส่น้ำ พอน้ำเดือด นำเนื้อปลาที่ปั้นลงต้มให้สุก พักไว้ 

ขิงอ่อน และ กระเทียม กลีบใหญ่ ปลอกเปลือก ล้างให้สะอาด 
ขิงอ่อนซอยเป็นเส้นเล็ก ๆ กระเทียมซอยเป็นแว่นบาง ๆ 

พริกขี้หนูสวน หรือ พริกจินดาเขียว และ แดง ซอยหยาบ ๆ

กุ้งแห้งเนื้อ นำมาโขลก หรือ ป่นให้ละเอียดเพื่อให้เนื้อฟู 

น้ำเชื่อม ทำน้ำเชื่อมด้วยการเคี่ยวน้ำตาลปีบ หรือ น้ำตาลทราย 

มะนาว นำมาล้างผิวให้สะอาด แล้วคั้นน้ำ เตรียมไว้ 

สมุนไพรที่จะรับประทานกับขนมจีนซาวน้ำ 

แจงลอน หรือ จอนลอน - คือเนื้อปลาโขลกละเอียด นำมาปั้นเป็นก้อนกลม ๆ ทำให้สุกด้วยวิธีการย่าง หรือ ลวก และ ต้ม หรือทำเป็นงบห่อด้วยใบตองแง้วนำไปย่างก็ได้

เมื่อทุกอย่างพร้อม ลงมือจัดฉาก เตรียมการใหญ่ คือ กินครับ
คนโบราณเค้าก็ช่างคิดนะครับ

ขนมจีนซาวน้ำต้องทานกับแจงลอน
หรือ จอนลอน บรรดาตัวประกอบ ขิงอ่อนซอย กระเทียมซอย กุ้งแห้งป่น 
สูตรของลุงใหญ่จะไม่ใส่น้ำตาลทรายป่นนะครับเป็นเครื่องปรุง
ลุงใหญ่จะเคี่ยวน้ำตาลปีบใส่แทนครับ

วิธีเสริฟ : 

เรียงเส้นขนมจีนในจาน 
ราดทับด้วยสับปะรดสับ, 
กุ้งแห้ง, ขิงซอย, กระเทียมซอย
บีบน้ำมะนาว ใส่น้ำตาลเชื่อม เหยาะน้ำปลา โรยพริกขี้หนู 
ราดหัวกะทิให้โชก ใส่แจงลอน
พริกขี้หนูจะโขลกละเอียด หรือจะซอยหยาบ ๆ อยู่ที่ความชอบ

ขนมจีนซาวน้ำถือเป็นภูมิปัญาไทย ขนมจีนแป้งหมัก และ กะทิที่มีความมัน แต่สามารถหักล้างกันด้วยสมุนไพรต่าง ๆ อาทิ ขิง ช่วยในเรื่องขับไล่ลม รักษาโรคท้องอืดท้องเฟ้อ กระเทียม มีสารต่อต้านมะเร็ง ลดไขมันในเลือด 
ขนมจีนซาวน้ำนิยมรับประทานกันในช่วงหน้าร้อน สับปะรดให้ความสดชื่น 

ปล. ขนมจีนจัดเป็นอาหารไทยตั้งแต่เมื่อใดไม่ทราบแน่ ขนมจีนมีกินกันหลายชาติทั้งไทย เวียดนาม เขมร ลาว พม่า แต่สันนิฐานกันว่าเริ่มต้นมาจากชาวมอญ และขนมจีนก็ได้ถูกหยิบยกมากล่าวถึงในเรื่องเสภาขุนช้าง-ขุนแผน อีกด้วย 

โดย.. ลุงใหญ่
วันอาทิตย์ที่ ๑๔ มิถุนายน ๒๕๕๘
ณ นครศรีธรรมราช

ดูคนรอบข้างฯ

-: ดูคนรอบข้างแล้ว
อย่าลืมย้อนกลับมาดูใจตัวเอง

-: ออกให้ห่างจากใจไปข้างหนึ่ง
จนเข้าถึงอีกข้างความผ่องใส

-: ออกให้ห่างอีกข้างที่กลางใจ
จนเข้าถึงชัดแจ้งในใจตน

ปล. อย่าส่งใจ ... ไปรู้ในสิ่งอื่น
ให้ ดูใจ ของตนเอง ไม่ให้ดูสิ่งอื่นฯ
จนเข้าถึงชัดแจ้งความเป็นใจ

จาก.. ลุงใหญ่
๑๕ มิถุนายน ๒๕๕๘

ปัญหามีไว้ให้แก้ไข

ปัญหามีไว้ให้เดินเข้ามาแก้ไขมิใช่เดินหนีปัญหา...? 


 -: ไม่มีอะไรที่ร้ายแรงจนแก้ไขไม่ได้

ปัญหาทุกอย่างมีทางออกเสมอ

ความแตกต่างอยู่ที่จะหาทางอย่างไร

ที่จะทำให้ผู้เกี่ยวข้องในทุกด้าน

บาดเจ็บทางอารณ์กันให้น้อยที่สุด.."

ปล. ชีวิตคู่เราสามารถ "สมรถ" 
ทางจิตวิญาณได้นะ คือ 
เป็นการแต่งงานทางปัญญา

จาก.. ลุงใหญ่
16 มิถุนายน 2558

สติ .. เริ่มที่หัวใจ ฯ


" สติ "  เริ่มที่หัวใจ ...ฯ

-: กาย..มีอำนาจปฏิบัติตามที่ใจสั่ง.. 
ใจที่ถูกฝึกดีแล้วผ่านอบรมมาดีแล้ว.. 
ย่อมควรแก่การงานทุกชนิด.. 

-: ทุกอย่างสำเร็จได้..เพราะเริ่มที่หัวใจที่แสดงออกด้วย
การทำ..การพูด..และการคิดฯ

-: เมื่อสติ..ควบคุมใจ.. 
ใจ..ก็จะตกเป็นทาสผู้ซื่อสัตย์ของสติ.. 

-: ตัวสตินี้.. ? 
จะทำหน้าที่คอยควบคุมใจ.. 
ก่อนทำ..ก่อนพูด..ก่อนคิด..ให้ถูกต้องดีงามเสมอ..

ปล.การมี "สติ" จะเปิดโอกาสให้เราเลือกได้ว่าเราอยากมีความสุข หรืออยากจะมีแต่ความทุกข์ และวิตกกังวลฯ

จาก.. ลุงใหญ่
17 มิถุนายน 2558