.. อารมณ์ .. ที่เกิดขึ้นนี้ หากไม่รู้ตัว หรือ จับไม่ติด โอกาสที่มันจะเพิ่มทวีความเข้มข้น หรือ ความรุนแรงขึ้นโดยอิสระก็มีมาก จนหลายครั้งเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์บางอย่างในตัวเราได้ และทำให้เรากลายเป็นทาสของอารมณ์ ..
.. เราทุกคนมีหน้าที่เรียนรู้อารมณ์ และจิตใจของตัวเอง เพื่อจะได้ จับ ปรับ และ เปลี่ยนแปลงมันได้อย่างทันท่วงที ..
ปล. จับ หมายถึง รู้ความเคลื่อนไหวของอารมณ์ รู้ว่าเวลานี้อารมณ์บางอย่างก่อตัวขึ้นแล้ว เช่น อารมณ์โกรธ รัก เกลียด กลัว เบื่อ หลง ไม่เชื่อ หงุดหงิด ฟุ้งซ่าน คิดถึง ฯลฯ
อารมณ์ - ที่เกิดขึ้น ..นี้
จับอารมณ์อยู่ .. รู้อารมณ์ตัวเองก็เป็นสุข - สบายกว่ากันเยอะเลยฯ
จาก.. ลุงใหญ่
27 พฤษภาคม 2557
No comments:
Post a Comment