ความสุข เล็ก เล็ก

คนเราทุกคน .. ต้องรู้ร่วมกันเป็นกลุ่ม เป็นหมู่ 

เป็นครอบครัว เป็นสังคม ฯลฯ 

คุณค่าที่สำคัญอย่างหนึ่ง .. ที่เราไม่ควรมองข้าม

ก็คือ เราต่างควรเป็นกระจกสะท้อนของกันและกัน

เพราะเราทุกคน .. ล้วนเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ 

และ การแสดงออกของอีกคนหนึ่งอยู่เสมอ

ทุก ๆ .. การแสดงออกนั้น คือ เครื่องแสดง 

" ธาตุแท้ " ของคน  คนหนึ่ง ซึ่งพึ่งสังเกต 

พิจารณา และ หาหนทางแก้ไขให้อยู่ใน

ขอบเขต ของความดีงามให้ได้ ชีวิตจึงจะเจริญ

และมีคุณค่า...ฯ สำหรับชีวิตที่เหลืออยู่จริงๆ

นี่คือ ความสุข เล็ก เล็ก ของมนุษย์

จาก.. ลุงใหญ่

31 พฤษภาคม 2557

จับอารมณ์อยู่ .. รู้อารมณ์ตัวเอง

.. อารมณ์ .. ที่เกิดขึ้นนี้ หากไม่รู้ตัว หรือ จับไม่ติด โอกาสที่มันจะเพิ่มทวีความเข้มข้น หรือ ความรุนแรงขึ้นโดยอิสระก็มีมาก จนหลายครั้งเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์บางอย่างในตัวเราได้ และทำให้เรากลายเป็นทาสของอารมณ์ ..

 

.. เราทุกคนมีหน้าที่เรียนรู้อารมณ์ และจิตใจของตัวเอง เพื่อจะได้ จับ ปรับ และ เปลี่ยนแปลงมันได้อย่างทันท่วงที .. 

ปล. จับ หมายถึง รู้ความเคลื่อนไหวของอารมณ์ รู้ว่าเวลานี้อารมณ์บางอย่างก่อตัวขึ้นแล้ว เช่น อารมณ์โกรธ รัก เกลียด กลัว เบื่อ หลง ไม่เชื่อ หงุดหงิด ฟุ้งซ่าน คิดถึง ฯลฯ 

อารมณ์ - ที่เกิดขึ้น ..นี้

จับอารมณ์อยู่ .. รู้อารมณ์ตัวเองก็เป็นสุข - สบายกว่ากันเยอะเลยฯ

จาก.. ลุงใหญ่

27 พฤษภาคม 2557

" สิ่ง ๆ นี้ ไม่มีอยู่ - จริง "

" สิ่ง ๆ นี้ไม่มีอยู่จริง " 

... สิ่ง ๆ นี้ไม่มีอยู่จริง เมื่อเพ่งไปเรื่อย ๆ 

ผลของมัน จะทำให้เราถอนสมมุติได้ 

คือ ไม่รู้สึกว่ามีสิ่งไร ๆ ไม่มีสมมุติ 

ไม่มีบัญญัติ เลิกคิดว่ามีสิ่งไรไปเลย 

... แม้สิ่งนั้นจะมีอยู่ แต่เราจะไม่คิด

ว่ามันมี หรือ ไม่มี 

... ไม่มีการมั่นหมายในสิ่งไร ๆ  

ไม่ให้สาระสำคัญในสิ่งไร ๆ  จะมีแต่ความว่าง 

... ถอนความรู้สึกว่า มีเราอีกชั้นหนึ่ง 

ก็จะพบความว่างอย่างแท้จริง เป็นความว่าง

อย่างยิ่ง ว่างในว่าง

ปล. ไม่มีสิ่งใด ๆ มีอยู่จริงเลยสักอย่าง

สรุปคือ ...ไม่มีสิ่งไรมีอยู่จริงเลยสักอย่าง 

ที่มีคือ ของไม่จริงสักอย่าง ขบคิดให้แตกนะ 

ไม่มีของจริง สักอย่าง อย่าคิดว่ามีสิ่งใด

แม้แต่ธรรมะ 

ถ้าคิดว่า มีสิ่งไร นั่นคือ มีภพ มีภาวะ 

มีความมีความเป็น ยังไม่ว่างอย่างแท้จริง

จาก.. ลุงใหญ่

20 พฤษภาคม 2557

ผีเสื้อ .. ขยับปีก

... สวยแสนผีเสื้อขยับ ปีกสยาย

... สะพัดแรงลมปลาย ปีกน้อย

... แสนสีและหลากสวย ใยสลัก

... ลึกและไกลเกี่ยวร้อย รัดกัน ...?

ลุงใหญ่ 14 พฤษภาคม 2557

เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป .. สุดท้ายก็ว่างเปล่า โดย.. ลุงใหญ่

เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นหนทางแห่งธรรมดาของทุกๆชีวิตที่ต้องเผชิญ

อย่างไม่อาจหลบลี้หนีได้ มันมีอยู่ในตัวตนของเราทุกๆคน ทุกเมื้อเชื้อวัน

ตามปกติมันจะรวมๆกันอยู่ มองไม่เห็นเด่นชัด ถ้าหากใครเวลาเจ็บป่วย

ให้ใช้ " สติ " ตั้งมั่นคอยเป็นเครื่องช่วยจิตเพ่งพิศพินิจดู

จะเห็นภาวะของการ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ได้ชัดขึ้น 

มันจะแยกกันออกแล้วยืนให้เห็นโดดเด่น ขณะนั้น 

จะทำให้จิตรู้แจ้งถึงความไม่เที่ยง 

ความเป็นทุกข์ ความมิใช่ตัวตน ทุกอย่างย่อมมีที่สุด 

มีขอบเขต มีการเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และ  ดับไป

ปล. ชีวิต ... ของคนเรา มีความตายเป็นที่สุดรอบ 

ขอให้ทุกๆคนจงตั้งอยู่ในความไม่ " ประมาท " ตราบเท่าที่ยังดำรงชีวิตอยู่

โดย.. ลุงใหญ่

5 พฤษภาคม 2557