Friday, July 4, 2014

หนทาง ดับทุกข์ ๔ ประการ โดย.. ลุงใหญ่

หนทาง ดับทุกข์  ๔ ประการ โดย.. ลุงใหญ่ 

.. มนุษย์เราทุกคนจะพ้นจากความทุกข์ หรือ ดับทุกข์ ได้นั้นต้องรู้และเข้าใจเครื่องมือในการดับทุกข์ทั้ง ๔ ประการ ดั่งนี้คือ 

ประการที่ ๑. ทุกข์ คือ ความที่สรรพสิ่งทั้งหลาย (รวมทั้งชีวิตของมนุษย์เราด้วย) ทนอยู่ในสภาพเดิมๆไม่ได้ ต้องเปลี่ยนแปลงไหลเรื่อยไม่หยุดนิ่ง ทั้งนี้ก็เนื่องจากถูกบีบคั้นจากธรรมชาติ ซึ่งทุกข์ทั้งหมดมี ๑๒ ประการ คือ

(๑) ความเกิด
(๒) ความแก่
(๓) ความตาย
(๔) ความโศกเศร้า
(๕) ความร่ำไห้รำพัน
(๖) ความทรมานทางกาย
(๗) ความทรมานทางใจ
(๘) ความคับแค้นใจ
(๙) ความประสบในสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา
(๑๐) ความที่พลัดพรากจากของรัก
(๑๑) ความที่ไม่ได้ในสิ่งที่ปรารถนา
(๑๒) ความยึดมั่นถือมั่นในขันธ์ ๕

ประการที่ ๒. สมุทัย คือ เหตุให้เกิดทุกข์ นั่นก็คือ ตัณหา ๓ คือ

(๑) กามตัณหา คือ ความอยากในเรื่องกามคุณ ๑ (กามคุณทั้ง ๕ )

(๒) ภวตัณหา คือ ความอยากมี อยากดี อยากได้ อยากเป็น ๑ 

(๓) วิภวตัณหา คือ ความอยากที่ไม่ต้องการให้มี ให้ได้ ให้เป็น ๑ 

ประการที่ ๓. นิโรธ คือ ความดับทุกข์ นั่นก็คือ ดับที่ตัณหา แต่การดับทุกข์โดยการดับตัณหานั้น ไม่ใช่ดับที่ตัวตัณหาโดยตรง จะต้องไปดับที่ต้นเหตุของตัณหานั่นก็คือ อวิชชา

ประการที่ ๔. มรรค คือ หนทางการปฎิบัติเพื่อการดับทุกข์ นั่นก็คือ ประกอบไปด้วยองค์ ๘ อันมี

เห็นชอบ ๑ 
ดำริห์ชอบ ๑ 
เจรจาชอย ๑ 
การงานชอบ ๑ 
เลี้ยงชีพชอบ ๑ 
เพียรชอบ ๑ 
จิตระลึกชอบ ๑ 
จิตตั้งมั่น ๑ 

ซึ่งมรรคองค์ ๘ นี้ เมื่อย่อแล้วเหลือ ๓ อย่างดังนี้คือ 

(๑) ศีล
(๒) สมาธิ
(๓) ปัญญา  

ซึ่งทั่ง ๓ อย่างนี้เรียกว่า "ไตรสิกขา"

ปล. ธรรมชาติของหนทางดับทุกข์ ทั้ง ๔ ประการนี้แท้จริงแล้วมีอยู่ในกายซึ่งกว้างศอก ยาววา หนาคืบ นี้เอง ทั้งหมดนั่นก็คือ 

ทุกข์ก็อยู่ที่นี่
สมุทัยเหตุให้เกิดทุกข์ก็อยู่ที่นี่ 
นิโรธการดับทุกข์ก็อยู่ที่นี่ 
มรรคหนทางการปฎิบัติเพื่อการดับทุกข์ก็อยู่ที่นี่ 

โดยสรุปแล้ว อริยสัจจ์ ๔ ก็อยู่พร้อมแล้วในกายและในใจนี้เอง คือ จิตหรือใจ ของตัวเราทุกๆคนครับฯ

จาก.. ลุงใหญ่
๔ กรกฎาคม ๒๕๕๗

Wednesday, July 2, 2014

" ยา ก้น ครัว ลุงใหญ่ " ตอนที่ ๓

" ยา ก้น ครัว ลุงใหญ่ " ตอนที่ ๓

สำหรับวันนี้ ลุงใหญ่ ขอนำเอาเครื่องปรุง เครื่องเทศ และ ส่วนผสมที่ใช้ประกอบอาหารคาว หวานต่างๆ ที่เหลืออยู่ภายในก้นครัวออกมาปรุงเป็น "ยาก้นครัว" ที่ใช้ได้ผล และ รักษาไข้ต่างๆตามแบบฉบับของผมเอง เพื่อแบ่งปันแถมมอบให้แด่เพื่อนๆ ของกลุ่ม "แม่ครัวหัวป่าก์" ที่เคารพทุกๆท่านด้วยนะครับฯ

ยาก้นครัว ลุงใหญ่ ตอนที่ ๓ คือ

- ปวดศีรษะ (ปวดหัว)

... เมื่อปวดศีรษะ (ปวดหัว) มีวิธีรักษาดังนี้คือ

๑. มะนาว
๒. มะนาวฝ่านเป็นแว่นๆ

ตามข้อที่ ๑. มะนาว ให้นำเอาลูกมะนาวมาฝ่านเป็นแว่น ๆ ตามข้อที่ ๒ ครับ ให้หนาประมาณ ๖ มม. แล้วเอาปูนแดง(ปูนที่กินกับหมาก) 

ทาหน้าหนึ่งให้ทั่วๆ แล้วเอาหน้าที่ทาปูนแดงนั้นมาปิดที่ขมับตรงข้างที่ปวดศีรษะ หรือ (ปวดหัว) 

แล้วปล่อยไว้จนหลุดออกมาเอง
(ถ้าไม่มีปูนแดง ก็สามารถใช้ปูนขาวที่กินกับหมากได้เช่นกันครับ)

ปล. ถ้าปฎิบัติตามคำแนะนำดังที่กล่าวมาก็สามารถทำให้อาการจากปวดศีรษะหายได้ในปัจจุบันฯ

จาก.. ลุงใหญ่
๓ กรกฎาคม ๒๕๕๗

Wednesday, June 25, 2014

" ยา ก้น ครัว ลุงใหญ่ " ตอนที่ ๒

" ยา ก้น ครัว ลุงใหญ่ " ตอนที่ ๒

สำหรับวันนี้ ลุงใหญ่ ขอนำเอาเครื่องปรุง เครื่องเทศ และ ส่วนผสมที่ใช้ประกอบอาหารคาว หวานต่างๆ ที่เหลืออยู่ภายในก้นครัวออกมาปรุงเป็น "ยาก้นครัว" ที่ใช้ได้ผล และ รักษาไข้ต่างๆตามแบบฉบับของผมเอง เพื่อแบ่งปันแถมมอบให้แด่เพื่อนๆ ของกลุ่ม "แม่ครัวหัวป่าก์" ที่เคารพทุกๆท่านด้วยนะครับฯ

ยาก้นครัว ลุงใหญ่ ตอนที่ ๒ คือ

- คอแห้ง 

... เมื่อคอแห้ง มีวิธีรักษาที่ได้ผลดังนี้คือ

๑. มะนาว
๒. มะกรูด
๓. มะแว้ง

ตามข้อที่ ๑. มะนาว ให้นำเอาลูกมะนาวมาผ่าเป็นซีก ๆ และเอาซีกหนึ่งบีบให้น้ำไหลลงในคอ (แหงนหน้าไว้) อาจจะเอาเกลือนป่นโรยหน้ามะนาวเสียก่อน หรืออาจจะคั้นเอาแต่น้ำมะนาวใส่ช้อนแล้วเทลงในคอก็ได้นะครับ.

ตามข้อที่ ๒. มะกรูด ให้ใช้หรือทำอย่างเดียวกัน ตามข้อที่ ๑ นะครับ

ตามข้อที่ ๓. มะแว้ง  ให้นำเอาผล ลูกมะแว้งสด ๆ ประมาณ ๕ ถึง ๑๐ ลูก ให้นำมาเคี้ยวแล้วอมเอาไว้ในปาก กลืนน้ำลายตามลงไปครั้งละน้อย ๆ พอหมดรสขมจึงคายกากทิ้ง หรือ สามารถกลืนกินไปเลยก็ได้ ทำซ้ำบ่อย ๆ ได้ครับ.

ปล. ถ้าปฎิบัติตามคำแนะนำดังที่กล่าวมาก็สามารถทำให้อาการจากคอแห้ง หายได้ในปัจจุบันฯ

จาก.. ลุงใหญ่
๒๖ มิถุนายน ๒๕๕๗

" อย่า เอา จิต ส่ง ออก "

อย่าเอาจิตออกนอก (ส่งออก) พยายามตั้งไว้ภายในกาย ซึ่ง กว้างศอก ยาววา หนาคืบนี้ 

     อย่าคิดไปถึงอดีตที่ผ่านมาแล้ว อดีตก็คืออดีต ดีก็ดีไปแล้ว  ชั่วก็ชั่วไปแล้ว แก้ไขอะไรไม่ได้
อดีตเป็นแต่เพียง "สัญญา" เท่านั้น 

     อนาคตก็อย่าไปคิดถึง อนาคตเป็นสิ่งที่ยังมา
ไม่ถึง เหตุการณ์มันยังไม่เกิดขึ้น ซึ่งจะเกิดขึ้นจริง ๆ หรือไม่ ไม่มีใครรู้ได้ ดังนั้นอนาคตเป็นเพียง
" สมมุติ "  เท่านั้น การไปคิดถึงอดีตก็ดีหรือคิดถึงอนาคตก็ดีนั้น รังแต่จะเป็นตัว "สมุทัย" เท่านั้น คือ ตัวเหตุที่ทำให้เกิดทุกข์ทั้งนั้น ...? 

ปล. สมุทัย คือ เหตุให้เกิดทุกข์นั่นคือ ตัณหา ๓ ทางคือ 

(๑) กามตัณหา - ความอยากในกามคุณทั้ง ๕ คือ รูป (สิ่งที่ตามองเห็น) เสียง กลิ่น รส โผฏฐัพพะ (สิ่งที่กายสัมผัส)

(๒) ภวตัณหา - ความอยากมี อยากเป็น อยากได้ 

(๓) วิภวตัณหา - ความอยาก
ไม่ให้มี ไม่ให้เป็น ไม่ให้ได้ 

สรุป : สมุทัย เป็นสิ่งที่จะต้องละ 

สวัสดีวันพระ
จาก.. ลุงใหญ่
๒๖ มิถุนายน ๒๕๕๗
แรม ๑๔ ค่ำ เดือน ๗ ปีมะเมีย

Tuesday, June 24, 2014

" ยา ก้น ครัว ลุงใหญ่ " ตอนที่ ๑

" ยา ก้น ครัว ลุงใหญ่ " ตอนที่ ๑

สำหรับวันนี้ ลุงใหญ่ ขอนำเอาเครื่องปรุง เครื่องเทศ และ ส่วนผสมที่ใช้ประกอบอาหารคาว หวานต่างๆ ที่เหลืออยู่ภายในก้นครัวออกมาปรุงเป็น "ยาก้นครัว" ที่ใช้ได้ผล และ รักษาไข้ต่างๆตามแบบฉบับของผมเอง เพื่อแบ่งปันแถมมอบให้แด่เพื่อนๆ ของกลุ่ม "แม่ครัวหัวป่าก์" ที่เคารพทุกๆท่านด้วยนะครับฯ

ยาก้นครัว ลุงใหญ่ ตอนที่ ๑ คือ

- ท้องขึ้น 
- ท้องอืด 
- ท้องเฟ้อ

... เมื่อท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีวิธีรักษาดังนี้คือ
๑. มหาหิงคุ์
๒. ขิงแก่
๓. กานพลู
๔. การบูร
๕. ใบกระเพา

ตามข้อที่ ๑ มหาหิงคุ์ ใช้สำหรับเด็กนะครับ คือ เอามหาหิงคุ์ (ซื้อจากร้านขายยา) ฝนกับน้ำ ทาที่หน้าท้องแล้วเอาผ้าปิดไว้ จะผายลมแล้วท้องหายอืด

ตามข้อที่ ๒. ขิงแก่ นำเอามาฝ่านเป็นแว่นๆ หรือ ทุบ ใส่หม้อต้มกับน้ำปริมาณพอสมควร (ถ้าน้ำน้อยไปจะเผ็ดมาก  ต้องเอาน้ำเจือเวลาใช้) ดื่มเฉพาะน้ำ ควรดื่มขณะอุ่นๆ อาจใส่น้ำตาลด้วยก็ได้แต่อย่าให้หวานมาก.

ตามข้อที่ ๓. กานพลู เคี้ยวกานพลูสามสี่ดอก กลื่นน้ำลายเป็นระยะๆ ให้สารสำคัญในกานพลูลงไปในกรเพาะ เคี้ยวจนหมดรสเผ็ดของกานพูลจึงบ้วมทิ้ง เคี้ยวใหม่อีกถ้าจำเป็น.

ตามข้อที่ ๔. การบูร เอาการบูรก้อนขนาดหัวไม้ขีดไฟใส่ในถ้วยกระเบื้อง (ถ้วยชา) เทน้ำร้อนจัดๆ ลงไปประมาณ ๒ ช้อนโต๊ะ คนให้การบูรละลาย (ละลายไม่หมด) ทิ้งให้เย็นลงพอควร แล้วดื่มเฉพาะน้ำละลายครึ่งหนึ่งหรือทั้งหมด

ตามข้อที่ ๕. ใบกะเพรา เอาใบกระเพรา ๑ กำมือ ใส่ในหม้อเล็ก ใส่น้ำประมาณ ๒ แก้ว ใช้ไฟอ่อนต้มพอเดือดแล้วยกลงปิดฝาไว้ (อย่าเคี่ยวหรือใช้ไฟแรง เพราะสารสำคัญจะระเหยไปหมด) ดื่มอย่างน้ำชา

จาก.. ลุงใหญ่
๒๔ มิถุนายน ๒๕๕๗

Monday, June 23, 2014

... ความเป็นจริงแท้ ...?

เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ในมุมของลุงใหญ่

โดยแท้จริงของชีวิตคนเราแล้ว มันเป็น
ความทุกข์ที่ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป อยู่ตลอดเวลา 

... นอกจากทุกข์แล้ว ไม่มีอะไรเลย ... 

ชีวิตของคนเรานั้นไม่มีอะไรเลย นอกจากทุกข์ 

มีแต่ทุกข์เท่านั้นที่เกิดขึ้น 
มีแต่ทุกข์เท่านั้นที่ตั้งอยู่
มีแต่ทุกข์เท่านั้นที่ดับไป 

นอกจากทุกข์แล้วไม่มีอะไรเกิด
นอกจากทุกข์แล้วไม่มีอะไรดับ 

" สุดท้ายก็ว่างเปล่า " ในปลายทางเดินของชีวิต

เหนื่อยกับงานต้องอดทน 
เหนื่อยกับคนต้องอดกลั้น 
เหนื่อยชีวิตต้องฝ่าฟัน 
เหนื่อยทุกวันคือเหนื่อยใจ ...? 

ปล. ขอส่งกำลังใจให้กับตัวเองและทุกๆคนด้วยครับฯ

จาก.. ลุงใหญ่ 
24 มิถุนายน 2557

สติ กับ ฝัน

ปลดภาระบางสิ่งโยนทิ้งไป
จุดหมายนั้นซุกซ่อนอยู่ที่ไหน
อีกกี่ร้อย กี่หมื่น กี่พันไมล์
ไม่ห่างไกลเกินใจ -- หากใฝ่ปอง 

มีเธอ มีฉัน 
มีเราสอง -- มีฝันมากมาย
ให้เธอ ให้ฉัน จับจอง..? 

มาสร้าง " สติ " ทุกย่างเท้าที่ก้าวเดินให้อยู่คู่เราตลอดไป

จาก.. ลุงใหญ่ 
23 มิถุนายน 2557